З якими питаннями я працюю

● тривожні та депресивні розлади (панічні атаки, стрес, тривога, страх, пригніченність. апатія...)● складнощі у стосунках (сімейні, романтичні, зрада, розлучення, професійні)● супровід і консультування батьківства● робота з травмою, ПТСР (посттравматичний стресовий розлад)● складнощі адаптації (еміграція, нові умови життя)● особистісні кризи (втрата та пошук сенсів життя, мотивація, кар'єрна невизначенність ) ● емоційна заплутанність (сором, почуття провини, спалахи гніву, агресія, емоційне вигорання)● проблеми з самооцінкою, впевненістю та прийняття себе, внутрішні конфлікти, самокритика● самотність

Можливі запити

Питання самореалізаціі, самоідентифікації, складності в прийнятті рішень

● мені не подобається моє життя, але я не знаю та не можу зрозуміти. чого я хочу● хочу стати фінансово незалежним● хочу бути успішним та самореалізованим● я не знаю хто я? який я? куди мені? ● а якщо це не моє і мені не сподобається?

Самооцінка, впевненність у собі, страхи

● я намагася бути ідеальним і боюсь зробити помилку● мені здається, що я недостатньо...● я не вірю в себе і в те, що можу чогось досягти● відчуваю себе поганою мамою (батьком)● боюсь відмовити 

Стосунки з близькими та конфліктами

● боюсь конфліктів і уникаю їх● постійно сваримося з чоловіком ( дружиною)● мені важко знайи спільну мову з батьками (дітьми, подругою, свекрухою)● мої кордони постійно порушують і прогинають● мені важко відмовляти

Емоції та почуття, як іїх зрозуміти і що з ними робити

● я відчуваю почуття провини, якщо не виправдовую сподівання інших● мені соромно, коли я зриваюся та злюся● не розумію своїх почуттів● не дозволяю собі радіти та відпочивати● я часто тривожуся та лякаю себе

Стрес, вигорання, пошук ресурсу та мотивації

● я втомився, мені все набридло● хочу опинитися на безлюсномі острові і щоб мене ніхто не чіпав● в мене надостатньо знань, сил, досвіду, впевненності● я не знаю, що мені подобається і надає сили● кожен день одне і теж, як в цьомк знайти мотивацію?

Контакти

Якщо у вас є будь-які запитання чи запити щодо вашої проблеми з психічним здоров’ям, будь ласка, не вагайтеся.Звяжіться зі мною через Telegram

moc.liamg%40anytnelav.kuhsorod

Катовіце, Польщаul. Krasińskiego 29

Made with